Usir Sembelit dengan Cara Alami

Urusan ‘ke belakang’ adalah hal pribadi yang malas rasanya untuk diperbincangkan. Sebutannya saja ‘ke belakang’ yakni merujuk hal yang selayaknya disembunyikan atau tidak diketahui orang. Tapi siapa tahu tulisan ini bisa bermanfaat bagi Anda yang mengalami hal serupa.

Aku sebetulnya lumayan peduli menjaga kesehatan dan cukup paham prinsip-prinsip gaya hidup sehat, seperti memperbanyak konsumsi sayuran dan buah, minum air putih 8 gelas perhari, mengurangi makanan siap saji, berolah raga dsb. Tapi pada suatu saat, lantaran kesibukan, selama beberapa hari aku kurang minum air putih juga tidak makan sayur. Akibatnya BAB macet, yang biasanya saban hari, kini sudah 3 hari tak ada kabar. Menurut teori, makanan dicerna selama 24 – 72 jam dalam tubuh, sehingga jadwal BAB yang sehat adalah setiap hari atau dengan toleransi 2-3 hari sekali. BAB yang tak lancar akan meracuni tubuh, layaknya sampah yang dibiarkan membusuk dalam tubuh kita. Baca lebih lanjut

Enjoy The True Aromatherapy

Falsafah body, mind and soul yakni mencapai keselarasan tubuh, pikiran dan jiwa, belakangan semakin populer di tengah kehidupan masyarakat moderen yang serba sibuk. Aromaterapi adalah salah satu metode pengobatan alami yang menganut falsafah itu. Aromaterapi berkhasiat menyehatkan tubuh, pikiran dan juga emosi. Karenanya aromaterapi banyak digunakan dalam berbagai metode perawatan kesehatan holistik dan juga dipakai untuk perawatan kulit/kecantikan secara alami.

Aromaterapi dilakukan melalui 3 jalur, yakni penciuman, penyerapan kulit dan pencernaan. Namun penggunaan melalui jalur pencernaan (dikonsumsi) sangat jarang dilakukan, dan harus dibawah pengawasan seorang aromatologist. Sementara pemakaian aromaterapi melalui penciuman merupakan cara yang paling efektif, cara ini pula yang pada awalnya dikatakan sebagai aromaterapi. Belakangan melalui berbagai penelitian, diketahui penggunaan aromaterapi melalui penyerapan kulit juga sangat efektif. Khasiat aromaterapi diperoleh melalui aroma dan zat aktif yang terdapat dalam minyak esensial. Baca lebih lanjut